モアリフレッシュ 高田馬場早稲田口店【リンパマッサージ・整体・痩身・小顔】
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モアリフレッシュ 高田馬場店(More Refresh)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-12-07 19:37:59.0
- 肌の免疫力を上げる！
皆様こんにちは！
フェイシャルのお客様で
原因不明の肌トラブルに悩まされている方が
ときどきいらっしゃいます(>_<)
皮膚科に行っても原因が分からず
特に心当たりもないｌ。。
何らかのアレルギーなのか、ストレス、
内臓系の不調、体調不良、生理不順、生活の乱れなどなど
考えられることはたくさんあるのですが
何にしても、お肌が不安定で揺らぎやすい状態であるということになります(>_<)
風邪をひかないように体の免疫力を上げる！
というのと同じように、お肌の免疫力も上げることができます！
○ 与えすぎない
肌には保湿機能やバリア機能など、本来備わっている機能があります。肌悩みが増えるにつれて、お手入れに使用する化粧品の種類が増えがちですが、肌本来の機能を低下させる可能性があるので、極力シンプルに必要なもののみのケアが理想です！
○ 洗いすぎない
クレンジングや洗顔に時間をかけ過ぎると、肌に必要な水分や油分が奪われ、外からの刺激に弱くなってしまいます。
○ 摩擦や強い刺激を避ける
肌への摩擦や強い刺激は、皮膚を薄くしたり傷める原因になります。
食べ物から摂れる栄養成分では
データカロテンが豊富な緑黄色野菜がおすすめです！
にんじん、かぼちゃ、ほうれん草、ピーマン、ブロッコリー、小松菜など
肌の免疫力を高めて
トラブルのないお肌をつくりましょう！
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