ユジュ(yju)のブログ
プライベート
投稿日：2020-01-15 14:29:07.0
- スタッフBlog ～自分へのご褒美～
みなさま、遅くなりました。
あけましておめでとうございます！
今年もユジュスタッフ共々よろしくお願いいたします☆
先日、私の1番好きな食べ物であるエビを食べに行きました！♪
エビは、私だいぶ前にアスタキサンチンが入っていて、、、、と記事を載せてますが、今回は、一緒に食べた牡蠣について、、、。
牡蠣も実は素敵な効果があるんです☆
牡蠣には、ダイエットで不足しがちな亜鉛が豊富で、栄養ドリンク等に含まれるタウリンも豊富です☆
亜鉛が少ないと免疫力が低下し、タウリンを含むことでコレステロールを減らし、視力回復や高血圧の予防にもなります♪
他にも貧血や生活習慣病の予防にもいいみたいです☆
昨日は私、エビと牡蠣を堪能してきました♪
身体にも肌にも良く、気分も最高の1日でした☆
みなさんもぜひ！食べて日常の疲れを戻しましょう☆
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