カプロ ボゥ イリョウテイケイサロン
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- 三重県桑名市中央町２-５１ 中央町ビル３Ｆ
- 桑名市役所すぐ裏(桑名駅より徒歩約5分）
カプロ ボゥ(Capullo.Beau)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-25 10:56:01.0
- なんだか気怠い…それ自律神経の乱れかも3
- いよいよ今週は【乱れた自律神経を整える方法】をご紹介★
とその前に。
まず、日頃の生活を見直してみましょう！
・食生活は偏っていませんか？
・水分はこまめに摂取できていますか？
・適度に身体を動かせていますか？
・湯船には浸かれていますか？
・睡眠は充分とれていますか？
改めて問われると『うっ…』と思う項目があるかも。笑
健康体で生きていく上で当たり前にクリア出来てているであろうこの項目。
お仕事や育児等、理由はさまざまですが、
こちらをクリア出来ないでいる方が大多数を占めるのが現状です。
日々の生活を丁寧に過ごしてみましょう。
『いつもの食事に野菜を多めにいれてみよう。
食後に果物を添えてみたり…。
いつもスマホ触りつつダラダラしちゃうけど、
今日は早めにお風呂入って、時間にゆとりがあるから寝る前に軽くストレッチしようかな…』
こんなことしてくれたら、
身体は大喜びです！
「継続は力なり」
ひとつずつ、少しずつ意識を変えていくと
身体は必ずこたえてくれます。
日々の生活をちょっと丁寧に過ごすのが
地道なれど一番の近道だとわたしは信じています。
色々な方法がありますが、まずはここから！
プラスで何かケアをする前に、
身の回りのいろいろなことを見直してみましょう◎「痛みなし！ダウンタイムなし！でクリニックレベルの効果」
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【医療提携Total Beauty Salon カプロボゥ】
〒511－0068
三重県桑名市中央町2－5－1 3F
（アララギ整体院の建物が目印）
TEL 0594－87－7133
・営業時間 9：00～19：00
・定休日 月曜、火曜日
・桑名駅より徒歩5分 駅近
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