アンドビー(&b.)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-04-15 11:41:42.0
- 日焼け止めの数値ってどれくらいを使うの?
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こんにちは!
エステ担当の内田です(^^)
日焼け止めって、色々な種類が販売されていますよね!
皆さんはどんな感じで日焼け止めを選んでいますか?CMで見たことがらあるから。
値段がお手頃。
肌に優しそうだから。
効能をしっかり確認して選ぶ。
特にこだわり無く、何でもOK など
色んな方がいらっしゃると思います(^_^)
本当に沢山の種類があるから買うときに迷ってしまいますよね!
本日は、日焼け止めの数値によっての使いわけをお伝えしますね☆
《日焼け止め数値》
日焼け止めには、
UV-A を防ぐ【PA】と、
UV-B を防ぐ【SPF】が表示されています。
【PA】は、UV-A を皮膚に照射後、2~4時間後にみられる皮膚の黒化反応をどの程度抑える効果があるかを示す値です!
*『+』が1段階上がると2倍のUV-A カット力があるとされるので、『++++』は、何も塗らない時よりも16倍の効果があるとされます☆
【SPF】は、UV -B を皮膚に照射した時の炎症(紅斑)をどの程度抑える効果があるのかを示します。
*SPF1で日焼けするのを何も塗っていない状態より約20分遅らせるとするので、
例えばSPF20であれば約6時間程度日焼けを遅らせれる。となります☆
数値が高いと言うことは、それだけ肌負担も大きいので、普段の日常生活であれば、SPF10~ 20程度で十分です(*^^*)屋外での軽い運動やレジャーであれば、SPF20~30程度。
炎天下での海やレジャーなど長時間紫外線を浴びる場合は、SPF 50など強めのものを塗って下さいね!
ただ、汗や皮脂、タオルやマスクなどの摩擦で日焼け止め効果は薄れてしまいますので、そのような時は塗り直しが必要です。
なくなか、日焼け止めの塗り直しが出来ない場合は、UV 効果のあるパウダーやファンデーションでお直しされると良いですね♪
日焼け止めを使い分けて、お肌を守っていきましょう(*^^*)
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