アンドビー(&b.)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-21 12:26:56.0
- アゴ裏のたるみ予防に
- こんにちは!内田です^ ^
姿勢が悪かったり、筋肉の衰えとともに現れるアゴ裏のたるみ。
普段から鍛えておくとフェイスラインがすっきりとした横顔になり、二重顎予防にもなります。
本日は
どこでも簡単に出来るストレッチをご紹介しますね!写真のように、上を向いて舌を上方向に出します。
筋膜の癒着が酷い方は上を向いた時に痛みを生じるかもしれないので無理のない範囲で行います。先に胸鎖乳突筋をほぐしてから行うと良いですね。
舌の出し入れをゆっくり10~20回ほど行います。
ポイントは顎を動かさないこと!
毎日1~2セット行うと◎です^ ^
普段から以下の事も気をつけると良いですよ!
*猫背にならない
*口呼吸しない
*舌を上顎につける
プラスで口角を上げる事も意識されると
たるみ予防、ほうれい線予防にもなるので是非意識くださいね☆
おすすめクーポン
全 員 |
¥8,800
頭のコリと小顔ケア【W小顔】大口式筋膜ヘッドマッサージ+リライフ4000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![アンドビー(&b.) 内田 早百合](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/85/20/C030068520/C030068520.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-14
-
●2024-06-05
-
●2024-06-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(5)
- 2024年5月分(7)
- 2024年4月分(12)
- 2024年3月分(10)
- 2024年2月分(12)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(8)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(4)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(15)
- 2023年5月分(10)
- 2023年4月分(13)
- 2023年3月分(6)
- 2023年2月分(11)
- 2023年1月分(15)
- 2022年12月分(8)
- 2022年11月分(7)
- 2022年10月分(10)
- 2022年9月分(8)
- 2022年8月分(13)
- 2022年7月分(15)
- 2022年6月分(12)
- 2022年5月分(7)
- 2022年4月分(10)
- 2022年3月分(12)
- 2022年2月分(14)
- 2022年1月分(7)
- 2021年12月分(4)
- 2021年11月分(14)
- 2021年10月分(12)
- 2021年9月分(15)
- 2021年8月分(12)
- 2021年7月分(16)
- 2021年6月分(15)
- 2021年5月分(16)
- 2021年4月分(17)
- 2021年3月分(20)
- 2021年2月分(18)
- 2021年1月分(13)
- 2020年12月分(13)
- 2020年11月分(10)
- 2020年10月分(15)
- 2020年9月分(12)
- 2020年8月分(12)
- 2020年7月分(11)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(0)
- 2017年2月分(1)
- 2017年1月分(0)
- 2016年12月分(0)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(1)
- 2016年5月分(1)
- 2016年4月分(1)
- 2016年3月分(2)
- 2016年2月分(1)
- 2016年1月分(2)
- 2015年12月分(0)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(1)
- 2015年9月分(1)
- 2015年8月分(0)
もっと見る
アンドビー(&b.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【梅雨平日限定】大口式筋膜ヘッドマッサージ¥4400→¥3300 ¥3,300
|
全 員 |
【梅雨平日限定】大口式筋膜ヘッドマッサージ/デコルテマッサージ付き ¥4,400
|
全 員 |
小顔マシン『リライフ』★【美肌リフトアップ】フェイシャル6000ショット ¥5,500
|
全 員 |
★メディア多数掲載★【小顔新技術】ソニックフィット ¥29,800
|
全 員 |
同年代より綺麗な肌へ♪【透明美肌全顔毛穴ケア】毛穴洗浄ハイドロピーリング ¥5,500
|
全 員 |
人気の毛穴エステ【透明美肌全顔毛穴ケア】毛穴洗浄ハイドロスプラッシュ ¥4,950
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。