アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロンエクスパンスエビステン
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- 東京都渋谷区恵比寿4-3-1クイズ恵比寿3F-O
- JR恵比寿駅徒歩1分[東口]/アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得/口コミ高評価サロン
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..)のブログ
- アーユルヴェーダの力で美しく年齢を重ねる方法♪
- 今日は「アーユルヴェーダ的アンチエイジング術」についてお話ししたいと思います♪
アーユルヴェーダは、インドの伝統医学であり、その歴史は5000年以上にもなります。
この古代の知恵は、現代の美容と健康にも多大な影響を与えているのです!
【内側からのケア】
内側からのケアとしては、食事が大切です。
新鮮な野菜、果物、ハーブを取り入れたバランスの良い食事を心がけましょう!
特に、抗酸化作用のあるターメリックやアーモンドは、肌の若さを保つために効果的です♪
また、毎日のルーティンに取り入れたいのが、温かいハーブティーです。
これにより、体内の毒素を排出し、デトックス効果が期待できます♪
【外側からのケア】
外側からのケアとしては、アーユルヴェーダのオイルマッサージ(アヴィヤンガ)が人気です。
特に、セサミオイルやココナッツオイルは、肌に潤いを与え、ハリを取り戻す効果があります。
また、アーユルヴェーダでは、ヨガや瞑想もアンチエイジングに役立つとされています。
これにより、心と体のバランスが整い、ストレスを軽減することができます!
皆様も、この古代の知恵を活用して、美しく健康な毎日を送りましょう♪◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
・東京都渋谷区恵比寿4-3-1クイズ恵比寿3F-O
(恵比寿駅東口から徒歩1分)
・JR恵比寿駅 徒歩1分
・TEL:03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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