アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロンエクスパンスエビステン
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- 東京都渋谷区恵比寿４－３－１クイズ恵比寿３F-O
- JR恵比寿駅徒歩１分[東口]／アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得／口コミ高評価サロン
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..)のブログ
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投稿日：2024-05-23 09:58:50.0
- 美肌とリラクゼーション♪ハマム浴の魅力を徹底解説！
- ハマム浴は、古代から続く伝統的な入浴法で、健康と美容に多くの効果があります。
歴史とともに、その魅力を探ってみましょう♪
【歴史】
ハマム浴の歴史は、古代ローマやオスマン帝国時代に遡ります。
特にオスマン帝国では、
ハマム（トルコ風呂）が社交とリラクゼーションの場として広く利用されていました。
石造りの温浴施設で、蒸気浴と温水浴を組み合わせたこの入浴法は、
体を浄化し、リラックスさせる効果があるとされています。
【効果】
さて、ハマム浴の効果について詳しく見ていきましょう！
まず、デトックス効果が挙げられます。
蒸気浴によって体内の毒素が汗とともに排出され、体がすっきりとリフレッシュします。
また、毛穴が開くことで肌の汚れがしっかりと取り除かれ、
肌のトーンが明るくなるのも嬉しいポイントです♪
さらに、ハマム浴には血行促進効果があります！
温かい蒸気と水の交互浴によって血液循環が良くなり、体全体が温まります。
これにより、筋肉の緊張がほぐれ、疲労回復にも効果的です。
また、血行が良くなることで、新陳代謝も活発になり、美肌効果も期待できます!(^^)!
リラクゼーション効果もハマム浴の大きな魅力です♪
静かで落ち着いた空間で過ごす時間は、心身ともにリラックスさせてくれます。
香りの良いハーブやオイルを使ったハマム浴は、
アロマセラピー効果もあり、ストレス解消に最適です。
いかがでしたか？
ハマム浴の効果と歴史を知って、ぜひ日常に取り入れてみてくださいね！◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
・東京都渋谷区恵比寿４－３－１クイズ恵比寿３F-O
（恵比寿駅東口から徒歩１分）
・JR恵比寿駅 徒歩１分
・TEL：03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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