1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】

アーユルヴェーダサロンエクスパンスエビステン

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都渋谷区恵比寿4-3-1クイズ恵比寿3F-O
  • JR恵比寿駅徒歩1分[東口]/アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得/口コミ高評価サロン

アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-24 09:10:18.0
疲れた体に効く!疲労回復に役立つおすすめ食材
毎日忙しく過ごしていると、疲れがたまりがちですよね…。
今日は、疲労回復を手助ける食材についてお話しします♪
これらの食材を積極的に取り入れて、エネルギッシュな毎日を送りましょう!

1. バナナ
バナナはエネルギー補給に最適な果物です。
カリウム、ビタミンB6、マグネシウムが豊富で、筋肉の疲労回復を助けます。
さらに、バナナに含まれる糖分は、すぐにエネルギーに変わるため、
疲れたときの即効性も抜群です♪


2. アーモンド:
アーモンドには、ビタミンE、マグネシウム、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれています。
これらの栄養素は、疲労回復だけでなく、
脳の機能を高め、集中力を向上させる効果があります。
おやつにアーモンドを取り入れて、パワーチャージしましょう!

3 ほうれん草
ほうれん草は、鉄分やビタミンC、葉酸が豊富で、
貧血予防やエネルギーの維持に役立ちます。
鉄分は酸素を体内に運ぶ役割を果たし、疲労感を軽減します。
サラダやスムージーに加えて、手軽に摂取できるのでおすすめです。

4. ヨーグルト:
ヨーグルトにはプロバイオティクスが含まれており、
腸内環境を整えるのに役立ちます。
腸内環境が整うことで、栄養素の吸収が良くなり、
全身の疲労回復を助けてくれるのです!

これらの食材を日常の食事に取り入れて、疲れ知らずの体を手に入れましょう!
それでは、素敵な一日をお過ごしくださいね!
疲れた体に効く!疲労回復に役立つおすすめ食材_20240524_1
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 恵比寿店【エクスパンス】
・東京都渋谷区恵比寿4-3-1クイズ恵比寿3F-O
(恵比寿駅東口から徒歩1分)
・JR恵比寿駅 徒歩1分
・TEL:03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
#アーユルヴェーダ#アーユルベーダ#アーユルヴェーダ東京#東京アーユルヴェーダ#アーユルベーダ東京#オイルマッサージ#恵比寿オイルマッサージ#オイルマッサージ恵比寿#東京オイルマッサージ#渋谷区オイルマッサージ#シロダーラ#恵比寿シロダーラ#恵比寿リラク#東京マッサージ#リラクゼーションサロン#不眠#冷え#むくみ#美容#癒し#インド式マッサージ#免疫力#よもぎ蒸し#フェイシャル#ヘッド#ヘッドスパ#恵比寿ヘッドスパ#ヘッドスパ恵比寿#肩こり#腰痛#頭痛#恵比寿リラクゼーション #東京アーユルヴェーダ #恵比寿オイルマッサージ #恵比寿フェイシャル #恵比寿ヘッドスパ#東京シロダーラ #アーユルヴェーダ東京
おすすめクーポン

¥17,600

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

【至福の睡眠に‥】高濃度本格全身アビヤンガ+極上ヘッド90 分22000→17600円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2024年06月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..) 染野 美奈子
ご来店お待ちしております
グランドマスター
染野 美奈子ソメノ ミナコ
投稿者
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..) 染野 美奈子

グランドマスター

染野 美奈子

ソメノ ミナコ

心身ともに癒しを

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

【至福の睡眠に‥】高濃度本格全身アビヤンガ+極上ヘッド90 分22000→17600円

¥17,600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【とろける感覚の最上級ヘッドスパ】自律神経を整えるシロダーラ+全身120分

¥19,800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【人気 No.1】本格全身アヴィヤンガ+シロダーラ120分 28,050円→22,000円

¥22,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
全員ご利用可
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【人気No.2目の疲れ・首肩コリ】本格全身オイル+フェイス120分¥28050→¥22000

¥22,000

提示条件:
予約時
利用条件:
全員
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 岩盤・ゲルマ
  • スパ・温浴
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【月曜日限定プレミアム】本格全身+シロダーラ+ハマム浴150分31900→23900円

¥23,900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
月曜日限定
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • スパ・温浴
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【平日限定】自律神経を整えるシロダーラ+背面+ヘッド120分¥22550→16500

¥16,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日限定 2名ご予約は直接お電話ください
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

アーユルヴェーダサロン エクスパンス 恵比寿店(Expanse..)のブログ(疲れた体に効く!疲労回復に役立つおすすめ食材)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/