ハイパーナイフ ・インディバ・インドエステサロン エスペランサ PREMIUM 新宿店
ハイパーナイフ インディバ インドエステサロン エスペランサプレミアムシンジュクテン
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エスペランサプレミアム新宿店のブログ
- ~旬を楽しんで身体にいいこと☆~
- 皆様こんにちは!冬も折り返しを迎え、春一番が吹くかもとゆう季節にさしかかりましたが…まだまだ寒い日も続いているので、体調管理は引き続きしっかりと行っていきたいですね\(^^)/
そんな寒い日が続くと、中々外出する気になれないのが現実ですが…、かといってやはり息抜きは大切☆
とゆうことで、先日お休みを利用して、グルメ旅兼癒しを求めてリフレッシュしてきました*
やはり美味しいものを食べる時間は幸せですね.*♪
都内で常に行列のたえないAFURIのラーメン!魚料理の数々!今が旬の寒ブリも食べました!魚の中でもブリは、良質なタンパク質と、ビタミンA、B群、D、E、鉄などのミネラルを豊富に含みます。
また、EPAを豊富に含んでいるため中性脂肪を低下させ、
善玉コレステロールを増やす効果があります。
血液をサラサラにし、脂肪の代謝に必要なビタミンB2も
豊富なため、相乗効果で体脂肪が減るとゆう素晴らしい栄養素が!
さらに!"ヒスチジン"という、うま味成分のアミノ酸のおかげでより美味しくなるのです。
ヒスチジンは体内でヒスタミン(満腹ホルモン)に変化し、食欲を抑制してくれます!
旬の食材をうまく取り入れて楽しみながら、
健康・美容を手に入れられればまさに一石二鳥ですね☆
食で満たされた後は、スパで夏ぶりに?汗を流し、あまりに汗が出なかったので、やはり寒さで身体は溜め込みモードになってしまっていると痛感しました…。冬こそ中々汗を出す機会がないので、少しでも毎日お風呂に浸かったり、定期的に汗を出してあげる習慣を自ら作ってあげる必要がありますね(>_<)
そんな時には、汗もかけて疲れも吹き飛ぶほどスッキリできるインドエステがオススメです!
是非1度お試し下さい\(^^)/
エスペランサ新宿店 長阪
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