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投稿日：2024-03-09 10:23:09.0
- 首猫背？
- こんにちは！青木です♪
今朝は起きたら外が真っ白で、子どもは喜んで雪遊びをしていました(^^)
最近メディアやSNSでよく見るのですが
「首猫背」という言葉をご存知ですか？いわゆるスマホ首と言われる形ですが、最近は子どもさんにも増えているようです。
背中はまっすぐにしようと気をつけているのに、首だけが前に出てしまう。
背中の骨の動きが悪くなったり、固まったりして首が後ろに戻って来れない状態です。
デスクワーク・ゲーム・スマホなど現代は首に優しくない姿勢を送りがちなので
PCの位置を高くしたり、スマホを見るときはできるだけ正面にしたりと
工夫してみてくださいね♪
それも難しい、という方には寝る時の枕を見直すのもオススメです。
最近は自分に合った枕、というのも作ってもらえますが首猫背の方はその今の首の形に合わせて作られるので、形がそのまま固定されてしまう可能性があります。
しっかり治したい！という方には矯正用の枕をおすすめします。
☆高すぎる枕はストレートネックの原因にも↓
現在当院ではAI診断による姿勢分析を行っています☆
自分の身体の状態や、首の状態を知って、各担当の先生に相談してみてください。
青木由貴
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