紫外線と日焼けのお話：2024年4月11日｜姿勢矯正院のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-11 22:17:01.0

紫外線と日焼けのお話: こんにちは！
北信もだんだんと桜が咲いてきて今週末には満開になるかなーとワクワクしますね♪

今回は暖かくなってきたので紫外線のお話。

みなさん、紫外線って良く言いますが何のことかちゃんと分かっていますか？
「お肌の敵！」なのですが、紫外線の事を知ると日中のケアの大切さが少し理解出来るかもしれません。

そもそも紫外線とは？
気象庁のHPによるものをごくごく簡単に言うと
「地球に届く太陽の光の中でも人間の目には見えない光のこと」
だ、そうです。

7色の先、紫色に見えるもの「Ultra-Violet」と言われ、「UV」となっています。
UVは3種類。
１．UV-A
通過する力が強いので日焼け止めは必須。1年中降り注いでいます。
紫外線の中では肌にダメージが少ないUVと言われていますが、長時間浴びることによって真皮層まで達し、肌を作ったり支えてくれる繊維芽細胞やコラーゲンにダメージを与えて「たるみ」や「シワ」の原因になることがあります。

２．UV-B
通過する力が弱いので、地上に来るのはほんのわずかと言われています。
しかし、肌への影響は大きく短時間浴びただけでも「肌が赤くなる」といった炎症反応を起こします。そうなると真皮層はもちろん、表皮層を傷つけてしまいます。

３．UV-C
通過する力は一番弱いので、今のところは地上には来ていないと言われていますが、昨今のオゾン層の破壊の影響で地表に降ってくる可能性が高いと言われています。
殺菌効果が強いため人体の細胞やDNAを傷つけるとも言われています。

全国の中でも長野県は、標高が高い地域が多く紫外線量が日本の中でもトップを争う量。時間帯は10時～14時が多くなりやすいとか。
お子さんがいる方は、外で遊んだり登下校の時間と重なるので子どもの肌を守るためにも気をつけたほうが良いですね。

そして曇っていても要注意です！
雲が紫外線を遮断してくれますが、晴れの日の60％くらいの紫外線は降り注いでいます。
雨の日も全く無いわけではなく晴れの日の30％程度の紫外線が降っています。

なので天気が良くても、悪くても紫外線対策は大切です！
肌の老化の7～8割は紫外線が原因と言われているほど影響が大きいのです。

明日は、日焼け止めについてお話していきます☆

青木由貴