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投稿日：2024-12-09 22:39:46.0
- ヒートショックに気をつけましょう
- こんにちは！姿勢矯正院本店の山岡です♪
長野の平地でも雪が降りはじめましたね。
急に寒くなってきましたが、そんなときに気をつけたいのがヒートショック。
ヒートショックにならないように注意すべきことは
□浴室と脱衣所の温度差をつくらない
□お風呂の温度を42度以上の熱さにしない
□食事後や飲酒後すぐに入浴しない
□湯船に浸かる前にかけ湯をする
□湯船に浸かるのは10～15分にする
年齢が上がるほどヒートショックの危険性が高まるので、上記のことに気をつけながら予防していきましょう！！
姿勢矯正院本店 山岡
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