ヘッドスパ専門サロン SCAL QUICK 札幌大通店 【スカルクイック】
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- 地下鉄大通駅10番出口から徒歩1分
スカルクイック 札幌大通店(SCAL QUICK)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-04-15 12:08:45.0
- 大発見！きくらげパワー！
- こんにちは♪
スカルクイック大通店です（＾＾）
最近 健康番組でみた 「きくらげ」の効果に驚き、
さっそくネットできくらげを購入してみました！
驚くべき効果に感動している最中です( ..)φメモ
いつもは少し目立たない「きくらげ」ですが、栄養価の高さはピカイチだったんです！
☆きくらげの栄養素☆
ビタミンD・食物繊維・βグルカン
・ビタミンD
日光を浴びることで私たちの体内で生成できますが、
紫外線予防からビタミンD不足の方が多いとの事。
「きくらげ」に含まれるビタミンDは食物の中でトップクラス☆彡
美肌・アレルギー対策・認知症・うつ予防などに効果的だそうです！
・食物繊維
不溶性の食物繊維は腸の中で水分を吸収し大きく膨らみ、
それによって便かさが増し、腸を刺激してお通じの改善につながります♪
「きくらげ」に含まれる食物繊維量は
今話題のもち麦の4倍！ごぼうだと5倍になると言われています！
・βグルカン
免疫機能をつかさどる器官をサポートする働きがあり、
アレルギー対策や改善効果があります！
花粉症にはうってつけですね♪
また 余分な糖質を包み込んで体外に排出、
血糖値の上昇を抑え、糖質が脂肪に変わるのを防いでくれる力があるんです☆
きくらげはダイエットにも◎
きくらげを3ヶ月食べ続けて、ゴースト血管（血管の循環が悪くなり、末端の毛細血管まで血液が通わなくなる現象）が見事に生き返ったというデータもあるそうです！
私は初めたばかりですが、意外とどんな料理にも合うので食べやすいです！
皆さんも是非試してみてはいかがですか～＾＾
投稿者
SQ 大通店
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