アウラ(Aula)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-06-09 14:52:21.0
- シミ対策
- 梅雨入りし毎日ジメジメして嫌な時期ですが
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
曇ってても紫外線は強いので対策はしっかりして下さいねキウイが美味しいそうだったのでシミ対策として買ってしまいました(*^^*)
キウイ1個にレモン約8個分のビタミンCとビタミンEが含まれているためコラーゲンの生成を助けメラニン色素の過剰生成を抑えてくれます
また身体をサビつかせる酸化物質の悪さを防いでくれるため
免疫機能を維持してくれます
食物繊維も豊富なため腸内環境を整えてくれます
その他にも葉酸やポリフェノール、浮腫み予防のカリウム、タンパク質分解酵素のアクチニジンは消化を助けてくれます
そして有機酸は筋肉を使う時に作られる乳酸の生成を抑えたりしてくれるので疲労回復に効果があります
今の時期にぴったりなフルーツです
夜に食べることをオススメします
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投稿者
和田
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