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グイット 神田店(Goo-it！)のブログ
プライベート
投稿日：2023-01-08 10:15:24.0
- コーヒーは身体を冷やす？温める？
- おはようございます。Goo-it！神田店です。
寒い冬に１杯の温かいコーヒー。
ホッと一息。リラックスできて、心も身体も温まりますね(´▽｀*)
ちょっと気になっていろいろ調べてみたら。。。
実はコーヒーは、身体を冷やす飲み物という意見も！
「コーヒーは身体を冷やす」根拠をたどると
「南国で収穫されるから」というのが１番の理由のようです。
寒い地域で収穫されたものは身体を温める
暖かい地域で収穫されるものは身体を冷やす
と、食べ物は分類されてますが。。。
コーヒーに関しては身体を温めるという根拠もたくさんありました！
カフェインによる「血行促進作用」「興奮作用」「利尿作用」
利尿作用によって、体温が奪われるのも身体を冷やす原因といわれてますが。
利尿作用を上手に活用すれば余分な水分を体外に排出して冷えを改善することも可能ですね。
結局、どっちが正しいのかわかりませんが…
【あったか～いコーヒーを飲むと身体があたたまる】
っていうことでOK！だと思います(´▽｀*)ただ気をつけたいのは「砂糖」ですね。
身体に入るとすぐに血液中に吸収されて血糖値が急上昇します。
その後インスリンが大量に分泌されることで低血糖になり、手足が冷える原因にも(・.・;)
温活で冬に負けない身体をつくりましょうね♪”
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