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シーズ ラボ 立川店のブログ
プライベート
投稿日：2021-03-16 16:01:43.0
- 春は寒暖差に要注意？！
- こんにちは！シーズラボ立川店です^_^
最近昼間が暖かくて夜が寒い日が続きますね！
春は1番寒暖差があると言われており疲れが溜まりやすく免疫力が低下する季節なのでしっかり睡眠をとって食事ではビタミン、ミネラル、カルシウムをしっかりとるよう心がけると体調が整いやすいのでぜひ気にかけてみてください^_^
また春は体が冷えやすくもなるのでいつもシャワーで終わってしまっている方は10分でもいいので湯船に浸かってみるのもいいですね！！
私は最近入浴剤に塩の入ったものを使って汗をたくさんかいてデトックスするようにしています！
塩には保温効果や保湿効果もあるので普段なかなか汗をかくことがない方は是非試してみてくださいね！
寒暖差に負けず頑張りましょう^_^！！
投稿者
立川店 スタッフ
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