大阪 淀屋橋 アロマオイルリンパハーブピールフェイシャルエステ 晴れ古都 北浜店
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アロマオイルリンパアンドハーブ肌活性ピールフェイシャルエステ 晴れ古都のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-05-17 15:30:26.0
- 高温浴で１日をスタート・。＊
- こんにちは
アロマサロン晴れ古都の藤木です(^^)/
今回は朝風呂で１日をスタートする入浴法です☆
夜はぬるめの温度で１０分程入浴し、身体の芯から温まる事で深い睡眠を得ることができますが、朝は逆に【高温浴】が効果的です♪
前日の疲れやだるさが残っているなと感じたら、４０～４２℃の高温浴することにより、交感神経が刺激され１日をスタートする気力が発揮されます！
ただし、起き抜けのお風呂は要注意。
入浴前に水を一杯飲むなど、水分補給を！！
お湯にエッセンシャルオイルを数滴たらして【芳香浴】にするのもおすすめです☆
すがすがしい気分にはローズマリーもGOODです♪
スッキリして疲労回復効果も！
入浴直前に垂らすのがおすすめ!(^^)!
皆様も【高温浴】で１日をリフレッシュした気分で過ごしましょう♪
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