脱毛&トータルビューティーSalon de 美ｊｙu【サロンドミジュ】
ダツモウアンドトータルビューティーサロンドミジュ
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サロンドミジュ(Salon de 美jyu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-03-18 03:51:16.0
- 水分をたくさん取りましょう
- ところで皆さまは一日にどれくらいの水分を
取られていますか。
ダイエット中のお客様にいつも聞くのですが、
だいたい一日、500mlぐらいかな。とおっしゃる
方が多いです。
特にダイエット中は、水を飲むと太るしむくみが
出るので余り取らないようにしてますと言われる方が
いますが、全くその逆ですよ。
女性の必要な水分は一日最低でも1.5リットル～2リットル
はこまめに摂取していただきたいです。 何故かというと水はいらない
物を排出して必要なものは取り込む働きがあります。
いわゆる体の代謝に水分が使われるためです。
水分が身体の中にあまりない状態だと毒素が排出されず
ダイエットしているにもかかわらず、効果なしになってしまい
ます。 身体の中のめぐりを良くし、代謝を高めるためには
水はなくてはならない物です。
ただし、一度にたくさん飲むよりは一度に吸収されるのは、
コップ1杯分といわれている為、コップ1杯をこまめに
分けて、一日2リットルを目安に摂取すれば便秘解消、美肌作りにも
効果大ですよ。もちろんダイエット中はいうまでもありません。
一番は朝起きてコップ1杯の白湯を飲む事も朝の急激な血糖値の
上昇を抑えてくれるので朝の一杯はとても大事です。
当店の痩身に通っていただいているお客様にも水分は細めに
1.5リットル～2リットルは必ず摂取していただくようにお伝えしております。
せっかくキャビテーションで乳化した脂肪を溶かし、水分とともに、
老廃物として排出されなければまた、固まってしまいます。
キャビテーションを受けられた後は特に水分摂取は大事になってきます。
必ず水ですよ。間違っても糖分入りのジュースはやめて下さいね。
自分ではなかなかダイエット出来ないって方は一度サロンド美ジュの
痩身を体験されてみてはいかがでしょうか。
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小顔矯正マイスター / 脱毛認定士
石松 孝子イシマツ タカコ
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