リンバイリン エステティックカフェ
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リンバイリン(RIN by LIN)のブログ
- 食欲の秋
- こんにちは!
夏も終わりかけ、日に日に涼しくなってきましたね
これから秋が近づいてきますがそれに伴いくるのが...
食欲の秋!!
夏バテで食べれなかった分その反動が秋に来るのではないでしょうか?
そこで今回オススメ致しますのが食欲や食べすぎた時におススメのツボです。
(1)食べ過ぎを予防するツボ……関元(かんげん)
「関」は関所、「元」は元気の意味で、関元とは元気の出入り口を表します。
自律神経のバランスを整えるので、食べ過ぎ、高血圧、イライラ、うつの対策に有用です。
また、胃腸炎、過敏性腸症候群などにも活用されます。
ツボの位置
おへそからまっすぐ、指の幅三本分ほど下がったところ、体の中心線上にあります。
ツボの刺激法
両手を重ねて、中指でお腹の脂肪がへこむように軽く、ひと押し5~10秒を3~10回ほど繰り返します。
(2)消化を助けるツボ……中かん(ちゅうかん)
「かん」とは胃のことで、中かんとは「胃の中央」を表します
胃もたれ、お腹がふくれた感じ、下痢、胸やけ、げっぷと、消化器系に作用する万能のツボです。
ツボの位置
胃の中央。おへそから自分の親指の幅4本分上に向かったところ。
おへそとみぞおちの中間あたり。
ツボの刺激法
両手を重ねて、中指で軽く押し、同時に息をふっと吐きます。
ひと押し5~10秒を4~5回。
次に、中かんからおへそまで、ゆっくり押しながら移動させましょう。3回ほど繰り返します。
それらを行い食欲の秋を堪能しましょう(^ ^)♪
青山エステ/外苑前エステ/アロマ/エッセンシャルオイル/精油/頭痛/偏頭痛/定額サロン
スタッフ 一同
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●2024-05-27
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●2024-05-20
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●2024-05-15
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●2024-05-09
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●2024-05-04
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