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リンバイリン(RIN by LIN)のブログ
- ストレートネック
- いつもmarcheurブログをご愛読いただきまして誠にありがとうございます。
本日はストレートネックについてのお話です!!
皆さん【ストレートネック】って言葉を聞いたことはございますか?
最近は聞きなれた言葉かもしれません!!
その名前の通り首がまっすぐな状態のことを言います。
本来、首の頸椎は緩やかなアーチ状になっていますが、長時間の
デスクワークやスマホの見すぎなどが原因で、頸椎のアーチが失われ、
真っすぐになってしまうことを「ストレートネック」といいます。
ストレートネックになってしまうと、肩こりや頭痛など、身体の様々な部位に
不調をもたらすと言われております。
最近では【スマホ首】とも言われております。
携帯を見ている際、うつむいた状態が続きます。
そうなると頭を支える首に負担がかかり、首のカーブが次第に失われます。
それが続くと頭痛、やめまい、肩こり、眼精疲労色んな不調が現れます。
そうなる前にまずこれからお伝えすることを試してみてください♪
スマホを使用の際は目線と同じ高さに上げて使用する。
うつむく姿勢が続くと前側の筋肉が収縮され後ろの筋肉が伸ばされ
それが続くと頸椎は後ろ側に引っ張られ後弯します。
それを防ぐためにも行ってみてください♪
またmarcheurでは施術後ご自宅でもできるホームケア方法など
もお伝えしております。
その場しのぎの施術ではなくしっかり改善に向けて近づけれるように
一緒に身体づくりをしてみましょう♪
青山エステ/外苑前エステ/アロマ/エッセンシャルオイル/自律神経改善/ローブデコルテ/定額サロン
スタッフ 一同
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●2024-06-15
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●2024-05-27
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●2024-05-15
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●2024-05-09
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