チョウカツエステアンドトータルビューティーサロンナナ
- エステ
- リラク
- 北海道札幌市北区北１８条西４丁目１－１０ アイリスＮ１８ビル５Ｆ
- 地下鉄南北線「北18条駅」 出口 徒歩１分
サロンナナ(Salon nana)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2019-05-10 17:36:40.0
- 食べ過ぎ注意！ジャンクフードとは？
- 疲れていたり、忙しかったりするとついつい簡単な食事で済ませてしまうもの、、、
便利ですが、そればかりになってしまうと体に良くありません(^^;)
【そもそもジャンクフードとは？】
ジャンクフード（英: junk food）とは、栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品のこと。
高カロリー、高塩分だが、他の栄養素であるビタミンやミネラルや食物繊維があまり含まれない食べ物。
「ジャンク」とは、英語で「がらくた」「屑」の意。
～Wikipediaより～
スナック菓子やハンバーガー、菓子パン、カップラーメンなど、安くて手軽に食べられるものばかりです。
偏った食事ばかりだと、栄養のバランスを崩してしまいます(>_<)
必要な栄養が充分に摂れないので、体調を崩したりイライラしやすくなってしまいますよ～
食品添加物もたくさん含まれているので、体に負担がかかります。
【ジャンクフードを毎日食べると、、、？】
ファストフードやジャンクフードを毎日食べると、実は腸内環境を悪くしてしまうのです(o_o)
人の腸内にはたくさんの腸内細菌が住んでいます。
偏った食事を続けると、腸内細菌の数が減ってしまうというデータも出ているそうです！
腸内細菌が減ると、太りやすくなるだけでなく、、、
糖尿病やアレルギーになってしまうリスクが高くなります(T_T)
消化に時間のかかるものも多いので胃腸に負担をかけてしまい、疲れやすくなったり、腸の動きが悪くなってしまいます。
その結果、便秘になりやすくなることも、、、
【まとめ】
ジャンクフードは食べても良いです！
しかし、そればかりになるのが危険なのです。
食べてしまった分、他の食事で野菜や果物を多く食べるなどバランスを取りましょう(^^)
何事もほどほどにバランス良くが大切ですよ～
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
Be BLOOM
サロンの最新記事
-
●2024-12-28
-
●2024-10-22
-
●2024-08-26
-
●2024-02-10
-
●2024-01-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（11）
- 2022年8月分（23）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（8）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（9）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（9）
- 2021年6月分（10）
- 2021年5月分（7）
- 2021年4月分（10）
- 2021年3月分（13）
- 2021年2月分（10）
- 2021年1月分（6）
- 2020年12月分（7）
- 2020年11月分（7）
- 2020年10月分（9）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（5）
- 2020年6月分（6）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（6）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（4）
- 2019年8月分（5）
- 2019年7月分（4）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（4）
- 2019年3月分（5）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（4）
- 2018年9月分（4）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（8）
- 2017年12月分（9）
- 2017年11月分（8）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（8）
- 2017年8月分（12）
- 2017年7月分（6）
- 2017年6月分（12）
- 2017年5月分（14）
- 2017年4月分（6）
- 2017年3月分（5）
- 2017年2月分（6）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（6）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（6）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（4）
- 2016年6月分（1）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（0）
もっと見る
サロンナナ(Salon nana)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
当店人気NO1全身スッキリ！腸から美しく腸美活スリム 80分 11,000円→6,980円 ¥6,980
|
|
新 規 |
【当日決定】腸美活エステ40分 ¥5,500→¥3,980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
【腸も頭もスッキリ】腸美活エステ100分ドライヘッドスパ付き ￥9,000 ¥9,000
|
|
新 規 |
【上半身】肩こり・ウエストすっきり☆腸美活エステ40分 5,500円→3,980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
【下半身】足のむくみやくびれスッキリ☆腸美活エステ40分 5,500円→3,980円 ¥3,980
|
|
新 規 |
代謝ＵＰでダイエット&美肌に☆コラーゲンマシン+腸美活エステ70分 6000円 ¥6,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
