Detox Therapy FLOW【デトックスセラピー フロー】
デトックスセラピー フロー
- リラク
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- 兵庫県神戸市中央区三宮町３－５－４ HK元町ビル６０２
- JR元町駅東口より徒歩2分、三ノ宮駅から徒歩10分
デトックスセラピーフロー(Detox Therapy FLOW)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-20 11:11:36.0
- なぜ姿勢美容、骨格美容なのか（3）
- 私がなぜ
姿勢美容、骨格美容をしているのか
について
続きシリーズ（3）
今回はまだたくさんある中の3つ目
（3）呼吸が深くなり自律神経が整い
睡眠の質も高まる♪
皆さん
睡眠はしっかり深くとれていますか？
骨格からしなやかな美姿勢になると
骨盤や背骨、肋骨なども動きやすくなり
胸郭の動きも良くなることで
呼吸も深くなり
リラックスしやすい状態になります♪
普段身体がカチコチで
肩で息をしている方が本当に多いです。。
施術前は皆さん
胸郭の動きが小さいのですが
施術後は大きく動けるようになり
「めっちゃ息吸えます！」
「息しやすい！」
とびっくりされます(^^)
一日で2万回以上する呼吸！
これが楽になるだけで
どれほど身体に影響があることか！！
自然と肩の力が抜けて
楽になるので
睡眠時の呼吸も深くしなやかに
仰向けも楽になり
リラックスモードで
深い眠りに☆
呼吸、睡眠
大切！！！！
深い睡眠時に
私たちの体は修復、再生モードに入るので
本当に大切です！！
どんなに体に良いことをしていても
睡眠の質が悪いと全部台無しになっちゃいます（ ; ; ）
さらに私のサロンでは
内臓温活もしながら施術してるので
相乗効果で
より自律神経のバランスが整います♪
また他のメリットも次回に続きます☆
#睡眠の質を上げる
#呼吸が浅い
#自律神経を整える
#巻肩
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