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エピア 豊橋店(Epia)のブログ
- 紫外線をあびると??
- こんにちは!
Epia豊橋店です☆
春から夏、そして秋まで、スポーツやレジャーなど外出が楽しい季節ですね!
しかし、この時期は日差しや紫外線量も多く、日焼けが気になりますよね(><)
そこで、今日は「紫外線」についてご紹介します!
紫外線は、体内でビタミンDを生成し、
健康を維持させる働きがあるため、ある程度浴びることが必要ですが、
紫外線の浴び過ぎは日焼け、シワ、シミの原因となります!
肌をすぐに黒くするのはUV-Aの影響
UV-Aは、日差しを浴びた後、「肌をすぐに黒くする」紫外線のこと。
これがメラニン色素をつくる色素細胞を刺激することで、
メラニンが生成されて色素沈着が起こります。
シワ、たるみの原因に!!
肌に炎症を引き起こすのはUV-B
UV-Bは「肌に炎症を起こさせる」紫外線のことで、
肌がヒリヒリするやけどのような状態になります。
シミ、そばかすの原因に!!
通常、肌のターンオーバー(肌の生まれ変わり)が正常であれば、
日焼けによる色素沈着は次第に薄くなっていきます。
しかし、肌の機能低下や間違ったケアを行っていると
日焼けが長期間残ってしまう原因となり、
それがシミとして定着してしまうこともあります。
肌のターンオーバーが正しく行われるためにも、
日頃からストレスを抱え込まず、規則正しい生活や
バランスの良い食事を摂ることが大切です!
せっかくアクティブにお出かけしたくなる季節、対策を怠らず、
日焼けによる炎症は早めに抑えて、肌をしっかり保湿ケアして楽しみましょう!
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エピア豊橋店
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