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投稿日:2020-07-22 12:54:29.0
- 夏はむくみやすく、太りやすいってご存知でした?!
- こんにちは!
フェイシャルエステ・痩身専門店 Epia西尾店の楠本です。
突然ですが皆さん夏はどんな食生活されていますか?
実は夏はとても太りやすいといわれています。
夏になると汗をかきますよね。この汗には「ミネラル」と「ビタミン」が含まれています。
汗で奪われる「ミネラル」と「ビタミン」は、実は体の代謝にとても必要な栄養分なんです!
「ミネラル」と「ビタミン」が奪われると倦怠感や脱力感を覚え、食欲が落ちるようになります。
これがいわゆるよく耳にする、(夏バテ)です。
ついつい冷たい食べ物、飲み物が多くなりませんか?
でも実は、体は夏バテを起こしているのではなく栄養不足を訴えているのです。
冷たい食べ物や飲み物を取ると内臓が冷え、「消化する力」が落ちるので、胃もたれ・消化不良・便秘などを起こすことがあります。
冷たいものを食べ続けると
□内臓の冷え
□体の冷え
□代謝が落ちる
このトリプルの影響で、脂肪を溜めこみやすくなり「夏太り」になるのです( ;∀;)
体や内臓が冷えて代謝が落ちているので、余計なものをうまく外へと出せなくなってしまいます。
水を飲んでもうまくデトックスができないので、そのまま体内に残り「水太り」に繋がるのです。
むくみも原因は同じで、足元から上半身へと老廃物を送り出す力が弱くなり、細胞が余分な水分を抱え込むことから起こります。
とにかく体を内側からしっかり温める事、
そして溜め込まないように流してあげる事が大切です!
Epiaでは、炭酸を使いマッサージをおこないますので、
流すだけでなく、脂肪燃焼も期待できちゃいます!
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