ヨサパーク ノア
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ヨサパーク ノア(YOSA PARK Noa)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-13 13:53:39.0
- 寒暖差疲労でお悩みの方！
- YOSAPARK noa のブログをご覧いただきありがとうございます！
今年は12月なのに20℃近くなる日も多く、１日で10℃ほど気温差がある日が多いですね。
こんな時に寒暖差疲労がおきます。
こんな症状ありませんか？「寒暖差疲労」とは、私たちは36℃前後～37℃前半で体温を一定にすることで身体の機能を正常に保っていて、通常は気温の変化を感じると身体の中で自律神経が働き、寒い環境では熱を作り、暑い環境では熱を逃がすことで平熱を維持しようとします。
しかし寒暖差の大きい環境が続くと、気温差に対応するために、自律神経が休む暇なく働きすぎてしまい、必要以上のエネルギーを消費します。その結果、自律神経が乱れ、血行が悪くなったり、様々な不調が現れることを言います。
まずは寒暖差疲労チェック！
また、女性は月経や更年期障害などによるホルモンバランスの乱れが起こりやすく、また男性よりも筋肉量が少ないため、熱を産生しにくく、冷えやすいという特徴があり、寒暖差疲労につながりやすい傾向にあると言われています。
ルルオンのハーブにはホルモンバランスや自律神経を整えてくれるものが入っています。
しっかり温め＆リラックスで年末の体調を整えていきましょう！
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