【ハイパーナイフ・シェイプ認定】痩身・小顔専門サロン Ravissant femme
ラヴィソンファム
- エステ
- リラク
- 神奈川県横浜市神奈川区:
- JR東神奈川駅徒歩2分/京急東神奈川駅徒歩3分/東急東白楽駅 8分【口コミ高評価の痩身】
ラヴィソンファム(Ravissant femme)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-11 09:51:34.0
- スクワット
- 今日は基礎代謝についてお話します。
加齢とともに基礎代謝が低下する1番の原因は筋肉が減少することです。
つまり筋肉量が多くなるほど、基礎代謝量は大きくなり、
筋肉量が少なくなるほど基礎代謝量は小さくなるといえます。
人間の1番大きな筋肉、それは大腿四頭筋（太ももの前の部分）は、
基礎代謝を上げる意味でも1番重要な筋肉です。
筋肉量を増やし、基礎代謝を上げるためにスクワットが効果的なのです！！！
スクワットなら15回で済むのに、腹筋だと、な、な、なんと500回！！！
腹筋５００回=スクワット１５回なのだそうです！！
つまり痩せる筋トレにはスクワットが1番ふさわしいということになります♪♪♪
今日からお仕事の休憩時間にスクワット始めましょう(*^_^*)
そして代謝を上げて、、、
こんなウエストになりましょう☆
東神奈川・東白楽エステ ラヴィソンファム
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
番園
サロンの最新記事
-
●2025-06-27
-
●2025-06-25
-
●2025-06-23
-
●2025-06-20
-
●2025-06-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（15）
- 2024年6月分（12）
- 2024年5月分（18）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（6）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（11）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（7）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（6）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（4）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（2）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（3）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（3）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（4）
- 2018年2月分（5）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（4）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（6）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（5）
- 2017年6月分（3）
- 2017年5月分（5）
- 2017年4月分（1）
- 2017年3月分（6）
- 2017年2月分（5）
- 2017年1月分（11）
- 2016年12月分（11）
- 2016年11月分（12）
もっと見る
ラヴィソンファム(Ravissant femme)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【SNSで話題】脂肪分解レモンボトル×ハイパ-ナイフでたるみ改善二重アゴ改善 ¥15,000
|
|
全 員 |
【40代からの毛穴ケア！】本気の毛穴改善ホワイトスノーピーリング60分 ¥9,900
|
|
全 員 |
NEW【ヘッドスパ】水入れヘッドスパ・リフトアップ小顔20分 4,000円 ¥4,000
|
|
新 規 |
【たるみ&ほうれい線改善】筋膜小顔フェイシャル7,500円 ¥7,500
|
|
新 規 |
【オススメ】全身リンパマッサ-ジ70分 ヘッドマッサージ付12,000円 ¥12,000
|
|
新 規 |
【祝★10周年記念10％OFF】下半身集中痩身ハイパーナイフ×シェイプ ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
