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藤接骨院 静岡安西院のブログ
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投稿日：2021-09-28 11:51:29.0
- インナーマッスルをご存知ですか？
- 皆さん、こんにちは！
藤接骨院安西院です！
皆さん、腸腰筋という筋肉を聞いた事はありますか？
腸腰筋は背骨の後ろから骨盤にかかり、股関節のところまでを繋いでいます。
上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です。
この筋肉が弱いと姿勢が悪く、猫背になったり、痛みの原因に繋がります。
元々、インナーマッスルは身体を支える筋肉で
アウターマッスルは物を持ったりと力を発揮する時に使う筋肉です。
それぞれ役割が違います。
現代人の多くはこのインナーマッスルが弱いと言われています。
個人差はありますが、定期的に整体やマッサージに行ってもインナーマッスルが弱いと
また痛みや不調が出やすくなります。
インナーマッスルはちゃんと使っていれば落ちづらい筋肉です。
当店では、インナーマッスルを鍛える事ができる機械があります。
お腹の動きでインナーマッスルのチェックが出来ますので
１度、確認してみてはいかがでしょうか？
いつもご覧いただきありがとうございます！
インスタ：fujisekkotsuinn_anzai
HP：https://www.wisteria-g.com
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