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藤接骨院 静岡安西院のブログ
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投稿日：2021-10-13 17:58:14.0
- 自律神経の乱れ?!
- 今日は雨も降り
涼しくなりましたね。
10月になって朝は涼しくなるものの
日中は夏日のように暑くて
なんだか身体が怠くてしんどい…
そんな方も多いのでは?!
体温調節をしようと
自律神経が働いているのですが
寒暖差があるために
切り替えがうまくいかず
自律神経がバランスを崩してしまったのかも。
自律神経を整えるためにも
☆生活リズムを崩さない
☆適度な運動
☆シャワーで済ませず入浴する
など日常生活で気をつけられることを
行なっていきたいですね。
これから更に気温も下がってきますから
ゆっくりと入浴する習慣をつけていくのも
オススメです☆
ただ入浴するだけでなく
自宅で温泉に入ったと同じ効果が得られる?!
とっておきの入浴剤も
当院では取り扱っております!!
いつもご覧いただきありがとうございます！
インスタ：fujisekkotsuinn_anzai
HP：https://www.wisteria-g.com
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投稿者
杉村 徳子
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