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医療提携サロン PLUMERIA<プルメリア>久留米上津バイパス店

イリョウテイケイサロン プルメリア クルメカミツバイパステン

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医療提携サロン プルメリア 久留米上津バイパス店(PLUMERIA)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-09-15 13:42:19.0
健康なまつ毛を保つには
こんにちは!プルメリアです♪

本日は健康なまつ毛を保つには、

何が必要なのかをご紹介します!!

まつ毛はダメージを受けると細くなるという説もありますが、

もともとの毛が細い場合はハリやコシの方に注目してみましょう♪

健康的なまつ毛を保つには食生活にもポイントがあります☆
健康なまつ毛を保つには_20250915_1
【たんぱく質】
まつ毛の主成分はたんぱく質のケラチンなので、たんぱく質は必要不可欠!
1日に60g摂取できると◎

【亜鉛、ビタミン】
ケラチンの生成に必要な亜鉛、ビタミンB群(特にビオチン)
ビタミンEなども摂取しましょう!

【ミネラル】
ミネラルの一つであるヨウ素はまつ毛の代謝を活発にする働きがあります!

もちろん食生活も大事ですが、しっかりとした睡眠も大事になります!
健康なまつ毛を保つには_20250915_2
ホルモンバランスが乱れると、ヘアサイクルの成長期が短くなる

などの影響を受けることがあります(+_+)

睡眠をしっかりとり身体を休め、ホルモンバランスを整えましょう!!
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小倉店 093-932-7676 LINEID@plu7676
若松店 093-742-5656 LINEID@plu5656
久留米店 0942-38-1606 LINEID@plu1606
上津バイパス店 0942-26-0606 LINEID@plu0606
中間店 093-244-7606 LINEID@plu7606
福津店 0940-34-9696 LINEID@plu9696
下関店 0832-42-0909 LINEID@plu0909
西新店 092-834-8899 LINEID@plu8899
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投稿者

プルメリア 上津店

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