頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore福岡大名店【グレースフィオーレ】
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頭蓋骨 小顔矯正サロン グレースフィオーレ 福岡大名店(gracefiore)のブログ
- ☆お酒とむくみの関係について☆
- 皆様こんにちは♪
gracefiore福岡大名店のmegumiです(*^^*)
今回は、お酒とむくみの関係についてお話いたします!
【なぜお酒を飲むと、浮腫むのか】
○原因1
お酒を飲むと、利尿作用により体内の水分が沢山出てしまうため。
例えばお酒100mlを飲むと、体内の水分は120ml出ていくといわれています( ;∀;)
これに加えて、お酒を体内で薄めようとする作用がおきるので、身体が水分を溜め込みやすい状態になってしまいます。
○原因2
血中アルコール濃度が高まるため。
血管が拡張して、血液量が増えると元々流れていた水分が血管壁から体内へ漏れ出します( ;∀;)
漏れ出した水分が体内に溜まることでむくみがおこります。
【むくみの予防】
○予防1
水を飲む。
必ず起こる水分不足を解消しお酒によるアルコール濃度を下げて、体外へ排出しましょう!
○予防2
カリウムを積極的に摂る。
カリウムはむくみ防止の効果が期待でき、水分の排出には欠かせない栄養素です!
【カリウムを含む食材】
アボカド、バナナ、パセリ、トマト、ほうれん草、貝類など
当店は、日頃からお酒を飲まれる方もご来店されます(*^^*)
頭蓋骨小顔矯正をした後に、リンパドレナージュでリンパを流すことで施術後はお顔スッキリ!循環も良くなるので、余分な水分や老廃物も排出しやすくなります♪
これからもっと暑くなり、冷えたビールが美味しくなる季節がきます!笑
バーベキューなど楽しいイベントも増えますよね(`・ω・´)
ぜひその後の気になるむくみを取りにお越しくださいませ♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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