ダツモウアンドフェイシャルサロン ラミー
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脱毛サロン ラミー(Lamie)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-04-29 12:01:37.0
- 砂糖依存症に陥っていませんか？1
- こんにちは
脱毛＆フェイシャルサロンラミーです！
ダイエット中なのにお菓子がやめられない、気が付いたら甘い物を食べていたっていう事ありませんか？
もしかしたら、「砂糖依存症」かもしれません。
砂糖依存症のチェック法や対策・改善法をご紹介します！
【砂糖依存症】って聞きなれない言葉ですよね？
実は、お砂糖も゛アルコール”や゛タバコ”と同じように中毒のあるものなんです。
少しの甘い物は「癒し」になりますが、沢山のお砂糖は渇きになります。
口寂しくなったらアメやチョコを、喉が渇いたら水やお茶ではなくジュースやお砂糖たっぷりの紅茶、コーヒー。
知らず知らずのうちに私たちはお砂糖を大量に食べています。
・こんなに怖い砂糖依存症
砂糖を摂取すると脳の中でドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリンなどの脳内神経伝達物質が分泌されます。
これら自体、危険な物ではないのですが人に幸福感や癒しを与える麻薬のような性質を持っています。
身体が疲れたときや、ストレスを感じるたびに甘い物を食べて幸福感や癒しを得るようになると、この会館がクセになり、やがては中毒のように「砂糖を摂ること＝幸せになる」と無意識に脳が感じるようになってしまいます。
快感を得るために砂糖を摂る、この状態に陥るのが砂糖依存症です。
砂糖依存症の恐ろしいところは、依存症だけではありません。
貧血や骨粗しょう症、肩こりや頭痛、低体温症まで幅広く私たちの身体の不調に直結するという事です。
砂糖依存症かチェックするのはとても簡単です！
「１日砂糖なしで過ごせるか？」が依存症かそうでないかのボーダーラインです。
過ごせると即答できる方はおそらく問題ありません。
少しでも答えに迷ってしまう方、甘い物の事を考えて無性に食べたくなった方は砂糖依存症の可能性が高いです。
つづきはまた次回に☆
お待ちしております。
０８０－５３００－７７３３
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