肩こり らくーんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-10 15:11:05.0
- 体が冷えることで体に出てくる影響
- 寒い日が続きますね。
気温が下がってきて、体が冷えて腰や肩背中に痛みが出てきた日もいるのではないですか。
体が冷えてくると筋肉が固まり、血液のめぐりが悪くなり、
体の中に十分な栄養がいきわたらなくなり、
体の中に老廃物がたまってしまい、そのまま凝り固まり筋肉はさらに硬直して、
さらに血行が悪くなるという悪循環が起こってしまいます。
そして筋肉が固くなってしまっている時に体を動かすと、
冷えて固まっている筋肉がむりやり引っ張られることで体が悲鳴を上げて痛みが出てきているのです。
体を冷やさないために、こまめにストレッチをしたり、あったかいお風呂に入ったりして、
体を冷やさないようにしましょう。
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