セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー サッポロオオドオリテン
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カラダファクトリー 札幌大通店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-10-26 13:07:42.0
- 枕
- こんにちは！！
【冬季鬱】のせいか、最近は寝ても寝てもなかなか疲れが取れない風巻です。
・ちゃんと1日6～7時間は寝ているのになぁ…
・もしかして枕が合わないのかも…
私のようにきちんと睡眠時間を確保しているのに眠たいという症状のあるかたは、睡眠の質が悪いのかもしれません。
睡眠の質を改善するには骨格を調整し、自律神経のバランスを整えることはもちろんですが体に合った枕を使用するのもとても重要です。
「もちろん、そんなことは知っている」という方は多く、お値段のいい枕を購入される方も少なくありません。
しかし枕というのは、意外と寿命が短いのです。
人の頭の重さは全体重の8％を占めているといわれています。
その重さを毎晩支えているために少しづつ中身がヘタってしまい、高さが低くなったり、硬くなったり購入当初とは形が変わってしまっていてもなかなか買い替えない方が多いです。
また、首の部分は毎晩茶さじ一杯分の汗をかいています。
耐久面や衛生面も考えると最適な時期での枕の買い替えも重要なポイントとなります。
枕の寿命は素材によっても変わってきます。
下記の表から、ぜひご自身の枕の寿命目安をチェックしてみて下さい。
・わた素材 → 2～3年
・フェザー(羽根) → 2～3年
・ウレタンフォーム(低反発など) → 2～3年
・パイプ素材 → 4～5年
・そば殻 → 1～2年
「いつ購入したか忘れてしまった」という方は、枕を半分に折り畳んでみて下さい。
そして空気を十分に締め出します。手を放しても枕が元の状態に戻らなかったら買い替えの目安になります。
カラダファクトリーでも素敵な枕を販売中です。
お世話になったあの方へ、プレゼントしてみてはいかがでしょうか？
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