リラックスマイル 上大岡店(リラックsmile)のブログ
プライベート
投稿日：2020-05-28 13:28:51.0
- 脳に悪い習慣
遅くまで働いて、それでも次の日は朝早く出勤。仕事はいつも山積み・・・・・。こんな状況の時、つい「今日は働きたくない」「疲れた」「もうこれ以上できない」「無理だ」などを口にすることはありませんか。
そう深刻な状況でなくても、日常的に「疲れた」というのが口癖になっている人もいるかもしれません。しごとなどにも深く考えることなく「無理だろう」「難しい」といった否定的な言葉を使う場面は、よくあるはずです。
こうした言葉を発するのも、実は「自己保存」という脳のクセの現れなのです。このことに気づいていないために、「愚痴を言った方がストレス発散になるんだ」と誤解している人もいるのではないでしょうか。
ところが、こうした否定的な言葉は、自分が言っても、周囲が言うのを聞いても、脳にとっては悪い影響しかないのです。というのも、目の前にやるべきことがあっても、否定的な言葉を聞くとA神経群がそれに反応し、情報にマイナスのレッテルをはってしまうからです。これでは、脳の理解力や思考力が落ちてしまいます。
何気なく口にする、そのちょっとした言葉が皆さんの脳のパフォーマンスを落としているとしたら、非常にもったいないことだとおもいませんか？しかも口から何か新しい発想がうまれることはまずありません。特に、仕事や勉強に取り掛かる前に口をいうのはさけるべきです。
出典：脳に悪い7つの習慣
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