ナル美筋コルギ専門店(Naru)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-03-20 11:27:44.0
- 白湯デトックス効果!
- こんにちは!今日は、解毒、デトックスについてです!
白湯が良いと聞きますが詳しく調べてみました。
体から毒素を排出する割合は、便75%、尿20%、汗3%、爪1%、髪1%と言われているそうです!
そこで!簡単に、出来るデトックス!白湯を飲むだけ!
*白湯の効果は?
1冷え性の改善
白湯を飲むことで胃腸が温まって新陳代謝が上がり、体に熱が作られます。
2ダイエット効果
胃腸などの内蔵機能を温める事で血の巡りがよくなり内蔵の温度が1℃あがります。これによって免疫力や基礎代謝もあり脂肪が燃焼されやすくなります。白湯で痩せやすい体へと作り変えていくことも可能です。
3デトックス効果
白湯を飲むと胃腸に溜まった未消化物質や毒素を排出してくれます。
腸内の老廃物を洗い流してくれることにより、デトックス効果が期待できます。
4美肌効果
新陳代謝が上がることで肌のターンオーバーが促進されます。
肌の土台づくりの為にも白湯を飲むことは効果的です。
代謝がよくなることで便秘が改善されますし、美肌にも効果が
あります。
白湯の正しい作り方
[本格版]
1やかんに水を入れ、強火で沸騰させる。
2やかんのフタを取り湯気が上がるようにする。この間も
火は止めないように。
3泡がブクブクなったら火を弱め、10~15分間沸かし続ける。
4飲める温度に冷まし、少しずつ時間を掛けて飲んでいく。
[忙しい人向け]
1マグカップ(耐熱)にミネラルウォーターを入れる
2500Wの電子レンジで1分半ほど温める
3少しづつ時間を掛けて飲んでいく
どちらも体温より少し熱めの温度が最適です。
白湯の飲み方
朝起きがけに白湯を飲むと健康に良いと言われています。
基本的には朝・昼・夕と3回に分けて飲んで下さい。
朝はご飯を食べる30分前に飲むのが理想です。
昼・夕は食事をしながら飲むと効果があります。
もしも苦く感じたりするようでしたら毒素が溜まっていると
考えられ、デトックスされると白湯が甘く感じるようになると言われています。
注意点はある?
飲み過ぎると腸内の必要な栄養まで洗い流してしまうため注意が必要です。
1日800mlまでにして下さい。コップ5杯分程にあたります。
また飲む際には一気に飲むのではなく、ゆっくりと10分~20分くらい
簡単に出来るデトックス!是非オススメですよ♪
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
店長 Naru美筋コルギ専門講師
橋向 由美ハシムカイ ユミ
サロンの最新記事
-
●2024-06-24
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
-
●2024-06-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(15)
- 2024年5月分(17)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(18)
- 2024年2月分(10)
- 2024年1月分(19)
- 2023年12月分(17)
- 2023年11月分(16)
- 2023年10月分(17)
- 2023年9月分(15)
- 2023年8月分(21)
- 2023年7月分(19)
- 2023年6月分(22)
- 2023年5月分(21)
- 2023年4月分(17)
- 2023年3月分(21)
- 2023年2月分(21)
- 2023年1月分(21)
- 2022年12月分(21)
- 2022年11月分(20)
- 2022年10月分(16)
- 2022年9月分(22)
- 2022年8月分(19)
- 2022年7月分(23)
- 2022年6月分(27)
- 2022年5月分(23)
- 2022年4月分(19)
- 2022年3月分(23)
- 2022年2月分(18)
- 2022年1月分(22)
- 2021年12月分(22)
- 2021年11月分(23)
- 2021年10月分(22)
- 2021年9月分(18)
- 2021年8月分(24)
- 2021年7月分(26)
- 2021年6月分(20)
- 2021年5月分(27)
- 2021年4月分(21)
- 2021年3月分(14)
- 2021年2月分(22)
- 2021年1月分(17)
- 2020年12月分(17)
- 2020年11月分(16)
- 2020年10月分(16)
- 2020年9月分(12)
- 2020年8月分(9)
- 2020年7月分(18)
- 2020年6月分(20)
- 2020年5月分(28)
- 2020年4月分(28)
- 2020年3月分(15)
- 2020年2月分(12)
- 2020年1月分(11)
- 2019年12月分(18)
- 2019年11月分(18)
- 2019年10月分(13)
- 2019年9月分(9)
- 2019年8月分(10)
- 2019年7月分(19)
- 2019年6月分(9)
- 2019年5月分(4)
- 2019年4月分(13)
- 2019年3月分(6)
- 2019年2月分(4)
- 2019年1月分(9)
- 2018年12月分(8)
- 2018年11月分(8)
- 2018年10月分(5)
- 2018年9月分(10)
- 2018年8月分(8)
- 2018年7月分(9)
- 2018年6月分(7)
- 2018年5月分(7)
- 2018年4月分(9)
- 2018年3月分(10)
- 2018年2月分(10)
- 2018年1月分(10)
- 2017年12月分(14)
- 2017年11月分(14)
- 2017年10月分(13)
- 2017年9月分(12)
- 2017年8月分(19)
- 2017年7月分(13)
- 2017年6月分(18)
- 2017年5月分(19)
- 2017年4月分(19)
- 2017年3月分(21)
- 2017年2月分(14)
- 2017年1月分(17)
- 2016年12月分(23)
- 2016年11月分(18)
- 2016年10月分(9)
- 2016年9月分(6)
- 2016年8月分(6)
- 2016年7月分(12)
- 2016年6月分(12)
- 2016年5月分(15)
- 2016年4月分(10)
- 2016年3月分(10)
- 2016年2月分(7)
- 2016年1月分(2)
- 2015年12月分(13)
もっと見る
ナル美筋コルギ専門店(Naru)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
★6月限定★お試し小顔コルギ60分★¥6800 ¥6,800
|
全 員 |
★6月限定★疲労回復ケア60分ボディ★部位2ヶ所ラジオ波+ハンド¥8900 ¥8,900
|
新 規 |
★6月限定★本格小顔コルギ90分石膏パック付¥18800→¥9800 ¥9,800
|
新 規 |
★6月限定★背中付小顔コルギ+石膏パック付110分¥26,500→¥11,000 ¥11,000
|
新 規 |
★6月限定★美脚&小顔コルギ+石膏パック付100分¥26,500→¥11000 ¥11,000
|
新 規 |
【お試しブライダル♪】小顔コルギ+顔ラジオ波100分¥34300→¥9800 ¥9,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。