ナル美筋コルギ専門店(Naru)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-05-20 14:49:16.0
- 飲むサラダ!マテ茶♪
- こんにちは!今日は少し肌寒いですね…そんな時は温かいお茶で癒して時間♪皆さんお茶は何を飲まれますか?普段は水しか飲まない方もいらっしゃると思います。私は普段、ルイボスティーと白湯を飲んでますが最近飽きてきたので、マテ茶を飲んでます。味は、美味しい…と言うより体に良いから飲む!て感じです^_^
別名「飲むサラダ」ともいわれるほどの実力を持つマテ茶の豊富な栄養素。日本人に不足しがちなミネラル分やビタミンA・B・食物繊維が豊富に含まれ、カルシウムは烏龍茶の約28倍、鉄分やマグネシウムは約20倍、亜鉛は約3倍という驚きの数値です。
女性に嬉しい効果いっぱい!
ダイエット効果
マテ茶には中性脂肪やコレステロール値を下げて、脂肪の吸収を妨げる働きがあります。さらに、豊富なミネラル分が内臓機能を高めて代謝をアップしてくれるので、痩せやすい体質づくりにも一役買ってくれますね♪他のお茶系飲料にはない食物繊維が、ポッコリお腹の解消にも役立ちます!
美肌効果
マテ茶に含まれるポリフェノールは赤ワインの1.5~6倍、緑茶と比べるとなんと30倍!その強力な抗酸化作用で日焼けやストレスからお肌を守り、肌代謝を高めてくれるので、シミ・シワ・くすみを防いでくれます♪さらに、豊富なビタミンA・Bが肌荒れを防いで美肌へ導いてくれますよ!
冷え症改善・疲労回復
マテ茶の苦味成分といわれるテオブロミンには、血管を拡張させる働きがあるので冷え症の改善に◎!豊富なビタミン・ミネラル分が疲労物質を減らして回復を早めてくれます。
ストレス緩和・イライラ予防
マテ茶には自律神経を刺激する働きがあるため、逆立った神経を静めてストレスを緩和してくれます。さらに、豊富に含まれるカルシウムが肩こりや腰痛、イライラの防止にも役立ちます。
茶葉はグリーン・マテとロースト・マテの2種類ありますが、乾燥・熟成しただけのものがグリーン・マテ、それをさらに焙煎したものがロースト・マテです。若葉のような青い香りと若干の苦味を感じるグリーン・マテに比べるとロースト・マテは香ばしさが加わって飲みやすいテイストになっています。
女性にとって嬉しい効果がたくさん!野菜不足してるな…て感じ方には、おススメです♪
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店長 Naru美筋コルギ専門講師
橋向 由美ハシムカイ ユミ
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