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ナル美筋コルギ専門店(Naru)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-05-13 14:04:19.0
美容健康におススメ!
美容健康におススメ!_20210513_1
こんにちは!今日は、美容健康に良いエゴマパウダーのおはなしです(^^)

エゴマオイルは美容に健康に良いと有名ですよね…
ただ酸化しやすいオイルですので、開けたらすぐに食べないとならないし…保管は、冷蔵庫…加熱はNGなので中々取り入れるのが大変だったりしますよね…
そこで!エゴマパウダーは、食事かの時に色々なメニューにふりかけて食べられます。
オイルよりも、酸化しにくく安価ですしおススメです!
私はスーパーで見かけて買いましたが、amazonでも売ってましたよ(^^)
サラダや、豚しゃぶに入れたりしてます♪
これからの季節、素麺つゆに入れたりも良いですよね!

身体にとって様々な良い効果をもたらすといわれているのが「オメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)」です。体内で作ることができない栄養素です。
毎日青魚を食べるのは大変ですが、エゴマパウダーなら毎日摂取出来て、安価です!


エゴマパウダーは…エゴマの実の油分の1/3が残っていて食物繊維やミネラルも豊富なのでとても理想的な食材なんだそうです!
さらに冷凍保存でき、リノレン酸の割合も1年ほどは変わらないということでした。
これは自宅に1つはストックしておきたいですね!

えごま油やえごまパウダーには、抗酸化作用や若返り効果が一番の魅力だと言われています。 血管年齢を若返らせてくれる効果も持っているので、血圧が高めな人にもすごくお勧めだといわれています。
★エゴマ効果★
★抗酸化
★美肌
★代謝促進
★脂肪燃焼
★血液型サラサラ
★アレルギー改善
★認知症予防

こんなに美容健康に良いとは、毎日食べて健康美を目指したいです(^^)
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ナル美筋コルギ専門店(Naru) 橋向 由美
ご来店お待ちしております
店長 Naru美筋コルギ専門講師
橋向 由美ハシムカイ ユミ
投稿者
ナル美筋コルギ専門店(Naru) 橋向 由美

店長 Naru美筋コルギ専門講師

橋向 由美

ハシムカイ ユミ

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