香en 筋膜リリース・アロマリラクゼーション・よもぎ蒸し【コウエン】
コウエン キンマクリリース アロマリラクゼーション ヨモギムシ
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香エン(香en)のブログ
- 人生 思い通りにはならないけど 思った通りにはなる♪
そう^^
「人生 思った通りになる!」
うん^^
「信じるものは救われる!」
★
Q「筋膜リリース来てるだけじゃ痩せないよね」
A「はい、痩せません」
だって、脳が「痩せない」て思ってるもん
★
Q「このクリーム どーせ効かないよね」
A「はい、効きません」
だって、脳が「効かない」て思ってるもん
そうなんです^^
「痩せない」て思ってる=痩せない
「効かない」て思ってる=効かない
です★
Q「これ食べたら太るよね」
A「はい、太ります」
もうわかりますよね?
だって、脳が「太る」て思ってるもん
カロリーばかり気にしてる友人と食事に行っても 楽しさ半減ですよね
「おいしいねぇ♪」て食べてる方が 相手もしあわせですよね
脳から騙してくださいね^^*「あぁ~ダイエット中なのに、〇〇食べちゃった…はぁ~」
ストレスホルモンが発生すると
・水分代謝の低下
・筋肉量の低下
などにも繋がり、痩せにくくもなります
しかも
『幸せホルモン』とゆわれる『セロトニン』も減少し
食べてもたべても 満足感が得られない脳に( ; ; )
「わたし、そんなに食事摂ってないのに…」 とゆぅ方!
食事 = ご飯 をそこまで食べてないだけで
ちょこ食い・ちょこ飲み してませんか?
糖分たっぷりのジュース飲むなら
ちゃんと栄養 摂ってくださいね♪
だからといって もちろん暴飲暴食はいけません ~《腹八分目》がいい理由~
(一説によると)
「食べ過ぎたぁ~」
↓
腹十分目・満腹
↓
脂肪細胞が パンパンにおっきくなり
‘これ以上おっきくなれないよぉ’ となり
↓
[分化]するそうです(こわっ!!)
そう!
1つの脂肪細胞が 2つに…
それがまた分化して 4つに……
そうなんです!
肥満のメカニズムは
《脂肪細胞の肥大化→増殖》によるもの
腹八分目の食事を「ん~おいしい!」て感じながらしてくださいね♪(※過去の写真 添付しました^^*)
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