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香en 筋膜リリース・アロマリラクゼーション・よもぎ蒸し【コウエン】

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香エン(香en)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-10-06 15:39:13.0
夏痩せしちゃう方!!「肉割れできてませんか?」


まだまだ日中は暑い日もある、10月初旬…
今日も電車は半袖サラリーマンがたくさんでした

皆様[秋バテ]始まってませんか?


夏場って、どうしても食事が偏りがち
その上、今年は、最高潮の酷暑…猛暑…でしたが
みなさん、どんなお食事摂っていましたか?
夏痩せしちゃう方!!「肉割れできてませんか?」_20231006_1
[秋バテ]
      の原因としてよく耳にするのが
      ‘自律神経の乱れ’

なので、本日は
      ~栄養の偏りについて~


夏って、食生活が1番乱れる季節なんです

暑くて食欲が湧かない
      → そうめんなど、喉越しのいい食事に偏りがち
      → アイスクリームもたべちゃう笑
      → ビールなど、アルコールもいつもより飲んじゃう笑

結果
      → どうしても糖質の摂取量がアップしちゃうんです
夏痩せしちゃう方!!「肉割れできてませんか?」_20231006_2

「夏痩せしちゃうんです」
という方に限って、秋冬太りやすくなるのは
ただ単に、夏に食欲低下して、秋に通常に戻っているだけかも

そして
その夏の食欲低下中に
食しているものを見直してみてくださいね


◎ 食物繊維不足→食後の血糖値上昇・腸内環境も悪化
◎ 噛まないで食べることが増え→早食い・大食いの原因
◎ 筋肉の材料となるタンパク質が不足→基礎代謝量が低下


喉越しいい麺類・アイスクリーム・ビールなども
薬味を乗せたり、毎日はやめたり、おつまみ考えたり
工夫してみましょうヽ(´ー`)
夏痩せしちゃう方!!「肉割れできてませんか?」_20231006_3
年間通して、体型変化がありすぎると
妊娠線のような[肉割れ]を起こしやすくなります


[肉割れ]って
      太った時にだけできるイメージですが
      急激な体重・体型変化によってできるものですので
      痩せてもできます!!!!!

~ 痩せて→代謝おちて→冷えが酷くなり→血行不良になる ~

         特に、下半身にお肉つきやすい方は
         全身グラマラスじゃなくても
         腿裏に、肉割れが…てこともあります!!!


そして
悲しいかな
加齢による新陳代謝低下によっても[肉割れ]できますよ( ;  ; )
夏痩せしちゃう方!!「肉割れできてませんか?」_20231006_4
そして
肉割れって…
消えにくい…

でも…少しでも!
いや…だいぶ!!
マシにしたい! どうにかしたい! まゆきちゃん!

と願う方には
断然、プレミアムクリームがおすすめです(・∀・)♪

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投稿者
香エン(香en) 安田 真弓樹

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