アイノアユーチャリスサロンメジロ
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ビューティー
投稿日：2018-05-02 09:54:41.0
- 前太ももがムッチリになってしまう原因
- デスクワークの方ほど、前太ももに悩んでいる方はとっても多い！
前太ももが太くなってしまう原因は、
長時間座ったままの状態が多いため
●後ろ太ももの筋肉を圧迫していること
●上半身の加重を長時間受けて筋肉を外側に圧迫している
●骨盤内の筋肉が硬くなっているコト
などなど、様々なことが原因なのですが、
私が考える一番の原因は、
太もも側面にある【大腿筋膜張筋】がカチカチになってしまうから。大腿筋膜張筋は、骨盤の上部についていて、
骨盤の前面を覆うようについている筋肉。
座った状態だと常に縮こまってしまっています。
大腿筋膜張筋が縮んで硬くなってしまっていると
骨盤を前傾にしてしまい
下腹がポッコリしてしまうことも。
マッサージしても前太もものハリがなくならないなら
骨盤周りからしっかりケアしないとなかなか改善しないんです。
前太もものハリを改善したいなら
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