トリートメントサロン パーチェ ギンザ
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パーチェ ギンザ(GINZA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-28 17:21:03.0
- 肩の始まりはどこから？
みなさま、こんにちは！パーチェGINZAでございます。
身体が震えるような寒い日と、ぽかぽか眠くなるような暖かい日が交互にやってきておりますね。
三寒四温。春が待ち遠しいものです。ですが、花粉症のスタッフは花粉の脅威に今日も震えています。
今回は、肩の始まりはどこか？についてお話したいと思います。
現代社会、肩こりでお悩みの方は多いのではないでしょうか。
片腕だけでキャベツ１個分の重さに相当すると言われており、常にキャベツがぶら下がっている状態。
これは肩も凝ってしまいますね。
原因は様々ありますが、普段から肩の動かし方を意識するだけでも、慢性的な肩こりの緩和に繋がると言われています。
みなさまは【 肩 】と言われて思い浮かべる場所はどこでしょうか？
腕から鎖骨の方へ指をなぞらせていくと、鎖骨のつけ根に辿り着きますね。
そこが、実際の肩の始まりとなります。
鎖骨のつけ根を触りながら腕を上げ下げすると、連動して動いているのが分かると思います。
【 肩の始まりは鎖骨のつけ根 】をイメージして腕を動かすと、動きがダイナミックになり、可動域が広がり、慢性的な肩こりの緩和に繋がっていきます。
もちろん、様々な要因から肩こりに繋がっていますので、これだけでは改善されませんが、ぜひ試してみてくださいね♪
投稿者
パーチェ GINZA
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