リラクゼーション ナゴム ニシオオジテン
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なご夢 西大路店のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-07 14:15:31.0
- ☆趣味が出来ました☆
- ブログをご覧いただき有難うございます☆
最近川原はマシンピラティスを習い始めました！
習い始めた理由はズバリ！！
『姿勢』です！！
お客様に姿勢丸まってると肩や背中凝りやすくなりますよ～
ってアドバイスしておいて自分はどうなんだ！？って悩んでおりました……
まだ週に1回行き始めて5ヶ月程ですが、自己満足ですが少しずつですが巻き肩が改善されてきた気がしてます☆
痩せた？と聞かれた事もありますがそこまではいけてません笑
背骨を1本1本意識して動かす感じもとても気持ち良いいです☆
普段使えない筋肉を伸ばしたり動かしてる感じもあります！
寒くなってきてる今だからこそ運動を楽しみたいと思います☆
健康の為にも、心の為にもなりますので(^^)
皆様も身体に気をつけてお過ごし下さい♪
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