コッカクリンパセンモンサロン シャラ
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シャラ(shala)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 12:43:54.0
- エアリアルヨガで得られる4つの効果
- こんにちは那覇市銘苅にある骨格リンパ専門サロンshalaです！
エアリアルヨガで得られる4つの効果を紹介します。
◎筋力アップによる姿勢改善
エアリアルヨガは体幹やインナーマッスルを強化し、姿勢改善やぽっこりおなかの解消、便秘改善に効果があります。
◎冷えやむくみの解消
血行促進により冷えやむくみが解消され、基礎代謝が上がることでダイエット効果も期待できます。また、リラックス効果も得られます。
◎柔軟性アップ
空中で行うため体に負担が少なく、ヨガ初心者や体が硬い人にも向いています。
◎骨盤矯正
逆さまのポーズで内臓や骨盤を正しい位置に戻し、猫背などによる背骨の矯正も期待できます。
ぜひ、この機会にお試しください！
投稿者
shala ナティバリ
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