Head Spa & Private mirai ヘッドスパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/肩こり
ヘッドスパアンドプライベートミライヘッドスパリンパマッサージオイルマッサージカタコリ
- リラク
- 東京都国分寺市南町2-18-6 ライオンズマンション国分寺駅前B1階
- 国分寺駅南口から徒歩1分/完全個室で極上ドライヘッドスパとアロマ/リンパマッサージ
ヘッドスパアンドプライベート ミライ(Head Spa & Private mirai)のブログ
- 冬の冷えとむくみ・頭皮ケア
- こんにちは!
HeadSpa&Private miraiです。
冬は気温が下がり、血管が収縮しやすくなるため、全身の巡りが滞りやすくなります。特に足先や手先の冷えだけでなく、「頭皮の血行不良」や「顔のむくみ」として現れることも。冬に肩こりや頭痛が増える、顔が重たい感じがする…という方は、頭皮にも影響が出ている可能性があります。
頭皮が冷えて血流が悪くなると、筋膜が緊張しやすく、帽状腱膜(頭頂の膜)が硬くなることも。そうすると頭が重い・睡眠の質が下がる・お顔のリフトアップがしにくいなどの不調に繋がります。
施術では、まずデコルテや首を温め、しっかり巡りを高めてから頭皮へアプローチすることで、緊張した筋膜やむくみが緩みやすくなります。オイルを使ったケアは冬の乾燥対策にも◎。
セルフケアとしては
・湯船に浸かり首まで温める
・耳周りを優しくほぐす
・頭皮を「擦る」より「つまんでずらす」
・深呼吸で副交感神経を優位にする
などがおすすめです。
冬こそ頭皮と巡りのケアをして、疲れが溜まりにくい身体へ整えていきましょう。
During winter our body becomes colder and blood circulation slows down. This can cause not only cold hands and feet but also swelling in the face and stiffness in the scalp. When circulation in the scalp decreases the muscles and fascia become tense and you may feel heaviness headaches or difficulty relaxing.
At our salon we first warm the neck and decollete to improve circulation then gently release tension in the scalp. Using oil is also helpful for dryness during winter.
For self care try warming your neck in the bath lightly massaging around your ears moving your scalp by gently lifting and shifting it and practicing deep breathing to relax. Taking care of your scalp in the colder season helps your body unwind and improve overall well being.HeadSpa&Private mirai(ヘッドスパ&プライベートミライ)
国分寺/国分寺駅/人気/癒し/疲れ/むくみ/冷え/頭痛/顔のむくみ/小顔/小顔矯正/巡り/肩こり/ヘッドスパ/ドライヘッド/リラックス/睡眠改善/頭皮ケア
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