ヘッドスパで花粉症が軽くなる！？：2023年3月12日｜ブルリラクゼーションアンドアイラッシュ(Bulu relaxation&eyelash)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-03-12 12:45:34.0

ヘッドスパで花粉症が軽くなる！？: 　だんだんと暖かくなり嬉しい反面、今年もいよいよ花粉の時期が到来です。

「今年は本当にひどい」

と言う方もいれば、

「今年そんなに酷くないんだよね」

と言う方もいらっしゃり
何が違うんだろうといつも不思議に思っていました。

【自律神経の乱れが花粉症を悪化の原因】
　原因は”自律神経の乱れ”が関係しているようです。
　自律神経が乱れると、免疫のバランスも崩れ、アレルギー症状が重くなったり、突然発症したりするケースがあります。
また、自律神経の乱れも直接、鼻づまりなどの症状悪化につながり、放っておくと症状によるストレスが重なって、さらに自律神経が乱れるという悪循環に陥る傾向があります。

【５０代になってから花粉症が悪化した】
　更年期には女性ホルモンの分泌量が減少し、自律神経が乱れやすくなります。

【朝・晩の花粉症悪化】
　朝起きたばかりや、夜寝る前は特に花粉症が酷くなりやすいのは自律神経が副交感神経に傾いているため、アレルギー抑制力が抑えられてしまい症状が酷くなります。

【自律神経の乱れによる症状】
・不眠
・頭痛
・めまい
・食欲不振、腹痛、便秘、下痢
・肩こり、腰痛
・手足の冷え
・倦怠感
・月経不順

心当たりがある方。
自律神経乱れているかもしれません。

【春の自律神経の整え方】
●寒暖差を我慢しない●
　寒い時には上着を着る、暑い時には脱ぐと言ったように着るもので体温調整を行いましょう。

●時間的余裕を持つ●
　慣れない環境で時間に振り回されてしまうと自律神経は乱れてしまいます。時間に余裕を持って行動しましょう。

●休日でもリズムを崩さない●
　自律神経にとって最も大切なことは『リズム』です。休みだからと昼頃まで寝ているとすぐに自律神経は乱れてしまいます。『平日と同じリズム』で過ごすことで、休日明けも過ごしやすくなります。

【疲れを溜めないためのヘッドスパ】
　疲れを溜めたままでは、自律神経が乱れたままになってしまいます。
まずはヘッドスパで溜まった疲労物質を解消しぐっすり寝れる体づくりをすることで自律神経を整えてみませんか？

※当店はスタッフ一人のため施術中などはお電話に出ることができません。
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