スリムスパレディシンジュクホンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- エステ
- 東京都新宿区西新宿3-2-27オーチュ第7ビル5F
- 新宿駅南口徒歩7分[痩身/ダイエット/セルライト/ブライダルエステ/エステ]が大好評!
スリムスパレディ 新宿本店のブログ
- タンパク質の落とし穴
- こんにちは!
スリムスパレディ新宿本店でございます!
ブログをご覧いただきましてありがとうございます!
普段何気なく食べているお肉やお魚の
動物性タンパク質は特に吸収が良いのです!
ただ、特にお肉ばかりの食生活が続くと、
悪玉菌が増えて腸内環境が悪くなってしまう可能性もあります。
→→→ 便秘の原因になることも…
☆お肉を食べる時に意識したいことは…?
1. 食べる前にお野菜を食べること
2. お肉と一緒にお野菜を食べること
お肉とお野菜を一緒に食べることで吸収を穏やかにしながら、
善玉菌のエサになる食物繊維を豊富に含むお野菜をたっぷりとりましょう!!
(理想はお肉の2~3倍)
食物繊維だけでなく、腸内環境を整える為に効果的な
発酵食品も一緒にとれるといいですね ♪
また、調理法は揚げる・炒める→焼く・蒸す
そして悪玉菌が増えているサインがこちら。。。
・便が黒い
・臭い
・便器の奥底に落ちてしまう。(※本当は浮くんです!)
・力まないと出てこない
上記のうち一つでも当てはまっていたら
一度お肉の頻度を減らし、腸内環境をリセットしていきましょう!!
お肉だけでなく、お魚や卵、大豆製品などバランスよくたんぱく質を摂取してくださいね☆
新 規 |
¥6,980
人気NO1【大量発汗!激やせ痩身コース】最先端10種類のマシン¥23000→¥6980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
- 椿 セラピスト(262)
- 早坂 セラピスト(726)
- 井嶋 セラピスト(315)
- 今久留主 セラピスト(20)
- 川上 (1191)
- 石塚 (228)
- 菅沼 (228)
- 畠山 (306)
- 秋山 (254)
- 2024年6月分(20)
- 2024年5月分(296)
- 2024年4月分(135)
- 2024年3月分(48)
- 2024年2月分(29)
- 2024年1月分(44)
- 2023年12月分(63)
- 2023年11月分(75)
- 2023年10月分(38)
- 2023年9月分(43)
- 2023年8月分(52)
- 2023年7月分(69)
- 2023年6月分(82)
- 2023年5月分(102)
- 2023年4月分(98)
- 2023年3月分(56)
- 2023年2月分(26)
- 2023年1月分(31)
- 2022年12月分(3)
- 2022年11月分(17)
- 2022年10月分(4)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(8)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(5)
- 2022年5月分(29)
- 2022年4月分(7)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(12)
- 2021年10月分(1)
- 2021年9月分(34)
- 2021年8月分(62)
- 2021年7月分(82)
- 2021年6月分(56)
- 2021年5月分(42)
- 2021年4月分(89)
- 2021年3月分(160)
- 2021年2月分(195)
- 2021年1月分(142)
- 2020年12月分(98)
- 2020年11月分(83)
- 2020年10月分(83)
- 2020年9月分(87)
- 2020年8月分(108)
- 2020年7月分(90)
- 2020年6月分(109)
- 2020年5月分(122)
- 2020年4月分(34)
- 2020年3月分(25)
- 2020年2月分(41)
- 2020年1月分(39)
- 2019年12月分(49)
- 2019年11月分(28)
- 2019年10月分(51)
- 2019年9月分(39)
- 2019年8月分(28)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(1)
- 2019年5月分(10)
- 2019年4月分(12)
- 2019年3月分(49)
- 2019年2月分(19)
- 2019年1月分(22)
- 2018年12月分(20)
- 2018年11月分(10)
- 2018年10月分(2)
- 2018年9月分(2)
- 2018年8月分(3)
- 2018年7月分(3)
- 2018年6月分(2)
- 2018年5月分(2)
- 2018年4月分(2)
- 2018年3月分(1)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(0)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(0)
- 2016年12月分(0)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(0)
- 2016年2月分(0)
- 2016年1月分(0)
もっと見る
スリムスパレディ 新宿本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
人気NO1【大量発汗!激やせ痩身コース】最先端10種類のマシン¥23000→¥6980 ¥6,980
|
新 規 |
【6/8限定ゲリラクーポン】人気NO.1の痩身コースを今だけこの価格¥4800 ¥4,800
|
新 規 |
【部分集中60分】くびれ・美脚集中ケア¥18000→¥5980 ¥5,980
|
新 規 |
【ブライダルエステ】二の腕・背中美人になれる!ブライダル痩身コース ¥7980 ¥7,980
|
新 規 |
【回数券】全身激痩せ痩身コースを2回! ¥46000→¥29800 ¥29,800
|
新 規 |
【即実感!ファスティング3日間!】¥32400 ¥32,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。