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リラクゼーション てあてルーム ももちはま店(ROOM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 17:34:07.0
- ヘッドマッサージの効果♪
- こんにちは、てあてROOMの中山です！皆さん頭痛がある時など頭も揉んでほしいときがあると思います。
ヘッドマッサージは頭痛の時だけではなく、いろいろな効果がありますので
今回はヘッドマッサージについてお話していきます。
ヘッドマッサージと聞くと頭皮マッサージと同じと思う方が多くいますが、頭皮マッサージはヘッドマッサージの1つになります。
ヘッドマッサージをすることで表面の皮膚（頭皮）がほぐれていくので、頭皮の血流が良くなり髪の毛の成長を助けます。いわゆる育毛効果とゆうものですね。
さらに頭皮の血行が良くなると、脳に酸素が入りやすくなり頭もスッキリしていきリラックス状態になりやすいです。
リラックス状態に入ると副交感神経が活発に働き、自律神経を整えることができます。
仕事疲れやストレスで眠れない人などは特にうれしい効果ですね。
もう一つだけ、ご存じない方もいらっしゃると思いますが頭皮の下にはもちろん筋肉があります。
この筋肉をほぐすことにより肩こりの解消にも繋がります。
肩こりに影響する筋肉のほとんどは後頭部、少しだけ側頭部についています。
実は筋肉がほぐれやすいのは筋肉が骨についている部分付近をマッサージすることです。
ヘッドマッサージでは骨についている部分をしっかりともみほぐす事ができるので、肩こりの解消にも役立ちます！
今回は3つの効果をご紹介しましたが、まだまだ効果はあります！
ありすぎて代表的なものだけを抜粋しました（笑）
ヘッドマッサージに興味がある方は気軽にお越しください♪
それでは中山からのお知らせでした♪
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中山 ナカヤマ
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