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温活リラクゼーションサロン ルーチェ(Luce)のブログ
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投稿日：2016-03-03 14:52:30.0
- 冷え性の原因
- 冷え性は体質と思っている方いませんか？
このような生活を続けている方は、要注意。
*冬でも薄着
*夏は職場、家の冷房はがけっこうキンキン
*1年中、冷たい飲み物や食べ物をよくとっている
*日ごろ運動不足
*ダイエットで無理な食事制限をした事がある
*職場などで、ストレスをよく感じる事が多い
*足に合わない靴や、体を締め付ける服・下着を身につける事が多い
*コレステロール、中性脂肪値が高い
また、女性は熱を生み出す筋肉が少ないということも冷えやすい原因ですが、
もう一つ大きな原因は、
自律神経の乱れ、女性ホルモンのバランスの乱れです。
また、過度なダイエット、その他に、スカートをはくなど下半身を冷やしやすいとこが多かったり、
靴や下着などで体を締め付ける事で、血行が悪くなってしまうことも原因。
外出時は難しい部分もなりますが、家では出来るだけ冷やさないよう、気を付けてみましょう。
ちなみに、最近では男性の冷え症も増えてきています。旦那様、彼はどうですか？
そんな冷え症改善にはよもぎ蒸し！
内臓をしっかり温めるので、今まで何をしてもなかなか温まらなかった方はぜひ、
温まった！！
を、実感してみてください(^_^)
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投稿者
Ｌuce
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