99%の人が分かってない！？体の不良原因当てます！！：2023年7月10日｜幸永院川口店のブログ

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投稿日：2023-07-10 11:28:59.0

99%の人が分かってない！？体の不良原因当てます！！: 皆さんこんにちは。
いつもブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

「凝り」に対しての認識というのは、皆さん様々に考えられてますね。
本日は、少し「凝り」についてお話ししたいと思います。

多くの方が首がコル、肩がコル・腰の筋がコルという症状を持っていると思います。
皆さまは「ただのコリ」にしか思っていないかもしれませんが、筋肉がコル事によって、様々なデメリットがあるんです。

コリは日常の不良姿勢（癖）や痛みを繰り返すことにより、形成されていきます。
基本的に痛みがある状態を放っておいたり、安静にしたりすると痛みが消えることを経験された事があると思います。

でも、カラダにとってこれはあまり良いことではないんです。

なぜかというと、安静にすることで時間と共に痛みがなくなっただけで、カラダの構造は変わっていない。
むしろ痛みが出る前より悪くなっています。

だから、痛みを繰り返しコリを形成しながら、年齢を重ねていくのです。

筋がコリ、筋のアンバランスが起こると負荷が蓄積しやすくなるため、さらに筋のコリが増強されていく。
このサイクルを必ず繰り返します。

要するに、繰り返しの負荷が加わり　→　痛み・炎症が出る　→　筋が凝り固まる　→　筋肉が凝り固まり動かなくなると神経が命令を出さなくなるため休んでしまう　→　働く筋肉と働かない筋肉に分かれるため筋のアンバランスが生まれる　→筋のアンバランスが形成されるとつかわれる筋に負荷が蓄積して同じ痛みを繰り返す。
又「何しても痩せません、運動や食事制限してもダメ・・・」と。それは、「それ痩せる訳はないよね！」です！

体中の筋肉が固まり、厚くなり、骨と骨の間が距離間や可動域が減少し、隙間がない状態なのに走ったり鍛えたりしたところで、より固まり詰まるだけで薄くなったり距離間がつくれたり、燃焼したりしないんです。悪循環になります…

こうしたデリメットは沢山あります。
ですので、できるだけ弾力ある柔らかい筋肉を保つようにケアしましょう！

少しでも気になる方、お時間ございましたら、是非当店へお越しくださいませ。
お手伝いさせて頂きます。

包　永梅