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投稿日：2023-06-01 16:03:40.0
- 憂鬱な気分を吹き飛ばしましょう☆
こんにちは、gentille天野です☆
あっという間に6月になってしまいましたね(^^;)
一年のうちの半分が終わろうとしているだなんて
本当に一瞬に過ぎてしまった気がして、、
毎日毎日大切に過ごさなくてはいけないなと思います
まだ関東は梅雨入りの発表されていませんが、
この時期は雨が多かったり気圧が低いせいで
憂鬱な気分になりがちですよね（ ; ; ）
そんな憂鬱な気持ちを晴れさせる
私なりの方法をご紹介いたします♪
1.朝起きたらストレッチをする
寝ている時に凝り固まってしまった身体を起こし、
血流を良くするためにもストレッチがおすすめです
ゆっくりと深呼吸をしながらを意識してみてください
2.ウォーキングをする
朝日を浴びることで健康を維持するために必要な
ビタミンDが生成されます。
この時期はどんよりしていて
朝日を浴びることは難しいかもしれませんが(^^;)
自律神経が整うので朝のウォーキングはおすすめです
3.マッサージをする
体質的に気圧の低い日は偏頭痛が起きやすいので
首～鎖骨あたりとこめかみあたりのマッサージをよくします
首の後ろにタオルを当てて、首をぐーっと引っ張るように上を向き、
何回か頷くような動作をすると痛みが和らぐのでやってみてください☆
4.お気に入りの入浴剤を入れて湯船に浸かる
ゆっくりと湯船に浸かって体を温めると
一日の疲れがすーっと取れます。
シャワーだけの日とは大違いです(^^;)
毎日違った香りの入浴剤を入れるのも楽しみのひとつです♪
5.まつ毛を上げる
やはりまつ毛が上がってっていると気分も上がりますよね
ビューラーを使われている方、湿気でまつ毛が下がりませんか？
次世代カールは持続性が1ヶ月～1ヶ月半と続きますので
お化粧の時短になりますよ＾＾
ぜひこの機会にまつ毛カールデビューしてみてはいかがですか？
ここまで私なりの梅雨の憂鬱な気分を吹き飛ばす方法をご紹介しました！
皆様も何か意識されていることなどありましたらぜひ教えてください☆
ご来店心よりお待ちしております（＾ω＾）
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